İyi Kalpler Durağı

Durağıma Hoşgeldin İyi Kalpli Yolcu

Etiket: sağlık

0

Ninattam'ın Mutfağı

Zeytinyağının Mucizevi Faydaları

Ülkemizin en büyük güzelliklerinden biri de zeytin ağaçları ve zeytinyağı. Zeytin yağının mucizevi faydalarını okumayanınız kalmamıştır eminim. Ya da okudunuz pek inandırıcı gelmediğini ve abartıldığını düşünüyor olabilirsiniz. Ben doğma büyüme Egeliyim ve soframıza ben...

0

Ninattam'ın Yazıları

Üleşememe Sorunu

Yukarıdaki fotoğraf aslında çok güzel ifade ediyor bir şeyleri. Aynı fotoğrafta kuşlar yerine insanların olduğunu düşünün. Sizce ? Ortaya çıkan tablonun, bu kadar barışçıl olabileceğini düşünemiyorum günümüz dünyasında.Zaten günümüz dünyasının en önemli sorunu da...

0

Ninattam'ın Yazıları

Kurtluysa Doğaldır…

  Bayramda bir kısmımız tatil beldelerine, bir kısmımız yurt dışına, bir kısmımız da memleketlerine gittiler. Memleketlerine gidenler tabi ki elleri dolu döndüler. Büyükşehirlerde yaşayanlarımız artık doğal olmayan tatsız, kokusuz şeyleri yemekten bıktı. Bu yüzden...

0

Ninattam'ın Mutfağı

Kinoa Salatası ile Zayıflamak :)

Son zamanlarda yemek konusunda o kadar çok abarttım ki…Birkaç kilo vermem gerekiyor derken birkaç kilo, kilolar alıyorum sanki. 🙁 Bu işe dur demenin zamanı geldi.Çok ekstra kendime ödül vermem gereken bir gün olmadığı sürece,...

0

Ninattam'ın Mutfağı

Mezelerin En Naifi “Deniz Börülcesi”

  Bugün akşam sofradaki  mezelerden biri “Deniz Börülcesi” .En sevdiğim yemekler , hazırlaması kolay ama sağlığa katkısı fazla olanlar. Deniz börülcesi de bunlardan biri. Ayrıca copy paste de yapılamıyor. Ne güzel değil mi ?...

0

Ninattam'ın Mutfağı

Patlıcan Kebabı

    Her sofranın, zaman zaman özel günleri,özel misafirleri vardır.Onlar için  çok güzel şeyler yapmak istersiniz,lakin yoğun iş hayatı,günlük koşuşturmacalar derken çok zamanınız kalmaz. Şöyle kısa sürede yapabileceğiniz hem göz zevkinize hem damak tadınıza...

0

Ninattam'ın Mutfağı

Kırmızı Güzellik: Pancar Yemeği ve Faydaları

Merhaba… Sonbahar kapıda.Mevsim geçişlerinde sağlığımıza daha bir özen göstermeliyiz.Vücudumuz en önemli mabedimizdir.Ona iyi bakmalı,iyi davranmalıyız.Onca paralar verdiğimiz kıyafetlerimize,araba,evlerimize nasıl özen gösteriyorsak, vücudumuza da aynı özeni göstermeliyiz.Bir gün değil ,bir yıl değil, bir ömür… Sağlıklı...

0

Ninattam'ın Mutfağı

Zeytinyağlı Börülce Turşusu “Telatur”

  Bu nedir diyeceksiniz şimdi ? Hem börülce hem turşu hem zeytinyağlı….Ön yargılı olmuyoruz.Daha önceki yazılarımı okuduysanız bir Ege kızı olarak vazgeçemediğim yemeklerden biridir zeytinyağlı börülce.Ben de bu müthiş yaz günlerine yakışan tadı, sizlerle...

0

Ninattam'ın Mutfağı

Öğleden Sonra İçeceği :)

Günaydın… Bu sabah canım kahvaltı yapmak istemedi. Dedim ki şöyle soğuk, besleyici, sağlıklı kısacası hepsi bir arada bir içecek olsa hem serinlesem hem de beslensem. Aklıma bir zamanlar favori içeceğim olan domates suyu karışımımdan...

0

Ninattam'ın Yazıları

Ne Yersek O’yuz

   Yediklerimin ruh sağlığımla bağlantısı var…  Nasıl yani mi? Evet yediğimiz içtiğimiz her şey sadece beden sağlığımızı değil ruh sağlığımızı da etkiliyor. Ne yersek O’yuz kısacası… Son zamanlarda artış gösteren mutsuzluklarımızın, hastalıklarımızın, hırçınlıklarımızın, cinsel...